Menú nutritivo para una comida

Menú General
Entrada:

• Sopa
• Crema
• Caldo

Plato Fuerte:

• Ración pequeña de carne o pollo
• Ración Mediana de Pescado

         Acompañar con Guarnición:

• Hojas verdes (vegetales)
• Verduras y Frutas
• Arroz (porción pequeña)

Acompañar con aguas de frutas naturales

Menú  de una comida
   Entrada:

• Crema de berros o apio

Plato Fuerte:

• Filete de pescado a la plancha o al vapor
• Guarnicionar con hojas de espinaca, ejotes al vapor y rodajas de tomate bañados con una vinagreta de mostaza para dar sabor
• Colocar una porción pequeña de frutas
• Acompañar con agua de matalí