viernes, 16 de noviembre de 2012

Menú nutritivo para adulto


Menú para adulto


DESAYUNO

  • Fruta picada con yogur y granola
  • 2 huevos
  • Pan tostado con mermelada
  • 1 vaso de leche 











ALMUERZO

  • Pescado asado o frito
  • Sopa de pasta con verduras
  • 4 tortillas
  • Arroz con perejil










CENA

  • Cereal
  • 1 jugo de frutas





Menú nutritivo para los niños


Menú para los niños

DESAYUNO
  • 1 vaso de leche
  • 1 pieza de pan
  • 1 plátano
  • 2 huevos estrellados

ALMUERZO

  • Pechuga de pollo frito
  • Ensalada de romanita y tomate
  • 1 vaso de jugo de naranja












CENA

  • 1 vaso de avena con leche
  • cóctel de frutas